Az étrendek kihívások formájában lesznek elérhetőek a:
www.hercegolga.com -on.

Herceg Olga vagyok,

Oroszországban szereztem dietetikai és táplálkozás tudományi képesítést. A ketogén diéta alapjait dr. Eric Bergnél sajátítottam el és az ő képzésének köszönhetően keto coach lettem.

Mi az a keto diéta?

A keto vagy ketogén diéta egy alacsony szénhidrát tartalmú és magas zsírtartalmú étrend. A fő hangsúly az egészséges zsírok fogyasztására irányul, amelyeket a test energiává alakít.

Kinek van szüksége a keto kihívásra?

  • Azoknak, akik arról álmodoznak, hogy szép, egészséges és szexi testük legyen.
  • Azoknak, akik nem hajlandóak egész életüket szigorú diétáknak, intenzív edzéseknek és korlátozásoknak szentelni.
  • Azok számára, akik nem szeretnének megfulladni az új étrendektől szóló információáramlatban, hanem kész étrendre vágynak pontos leírással és receptekkel.
  • Sportolók, akik formába akarják hozni a testüket,.
  • Akiknek sok energiára van szükségük a sportoláshoz, versenyezni szeretnének és teljesítményt növelni.
  • Azok számára, akik szeretnének egészséges életmódot folytatni és jó szokásokat elsajátítani. Javítani az immunitáson és legyőzni a betegségeket.
  • Azoknak, akik lépést akarnak tartani mindennel az életben, hogy legyen energiájuk sportolni, azt csinálni, amit szeretnek. Fittnek maradni a munkahelyükön, a családdal és a gyerekekkel.

Mi az a keto kihívás?

A keto kihívás program egy amerikai étkezési stílusra illetve külföldi receptekre alapul, amelynek betartása az én mentorálásom alatt zajlik.
A program lényege a szoros együttműködés velem, keto coachal 28 napon át.

Milyen eredményeket érsz el a keto kihívás alatt?

 

N

Fogyás

N

Csinos alak

N

Rengeteg energia

N

Feszes test

N

Motiváció