Nyári keto kihívás

A Kihívás 21 napon át tart és a klasszikus standart keto makrókra épül, azaz a napi Ch nem éri el a nettó 20 g-ot. A kihívás gluténmentes, cukormentes. Laktózmentesen is használható enyhe modifikációval.

Olyanok jelentkezését várom, akik készen állnak a kemény munkára Kinek ajánlom a programot? Annak:
1)Aki régóta szemez a ketogén diétával, de nem tudja hogyan kezdje el.
2)Aki gyógyírt keres az inzulinrezisztenciára.
3)Aki fogyni vagy szálkásítani szeretne.
4)Aki le szeretné győzni az ételfüggőségét.
5)Aki úgy akar fogyni, hogy jókat eszik és nem koplal.
6)Aki eddig kipróbálta már a paleo, lowcarb, vagy bármilyen más diétát, de nem ért el eredményt.
7)Akinek pajzsmirigy problémái vannak.
8)Akinek gluténérzékenysége van.
9)Akinek puffadása, székrekedése vagy más emésztési problémája van.
10)Autoimmun betegeknek.
11) Pánikbetegeknek.
12) És ami a legfontosabb annak, aki nem csak beszél, hanem teszi is a dolgát! A szép testért igenis meg kell dolgozni! ⠀

Hogy mit kapsz a keto kihívás alatt?
1)21 napos változatos keto étrendet.
2)Bevásárló listát (hetekre lebontva)
3)Recepteket az ételek elkészítéséhez/Pontos elkészítési javaslatot(azaz-tedd a 100 g húst a serpenyőbe, olvassz fel 30 g vajat…)
5)Válaszokat a kérdéseidre.
6)Kapcsolatot velem -keto mentorral és a keto csapattal. A kapcsolattartás emailben történik.