Sibo kihívás

A Kihívás 21 napon át tart és a FODMAP diéta alapelveire alapul enyhén SIBO protokollal keverve. A kihívás célja a gyógyítás nem a fogyás. A kihívás olyan termékekre épül melyek gyorsan emészthetőek és nem okoznak erjedést a vékonybélben.

Olyanok jelentkezését várom, akik IBS,IBD vagy SIBO-ban szenvednek és nem akarnak a drasztikus ch megvonáshoz folyamodni, mint például a keto diéta. Az étrend előnyei: Pénztárcabarát termékeket tartalmaz. Nem kell megvonni a CH-t. Csökkenti a puffadást. Leveszi a terhelést az emésztőrendszerről. Enyhe kalóriamegvonáson alapul, ami segíti a fogyást. ⠀
Hogy mit kapsz a SIBO kihívás alatt?
1)21 napos változatos Sibo étrendet.
2)Bevásárló listát (hetekre lebontva)
3)Recepteket az ételek elkészítéséhez/Pontos elkészítési javaslatot (azaz-tedd a 100 g húst a serpenyőbe, olvassz fel 30 g vajat…)
5)Válaszokat a kérdéseidre.
6)Kapcsolatot velem -a mentorral és a keto csapattal. A kapcsolattartás emailben történik.