21 napos tavaszi keto kihívás

Minimális mennyiségű halat és tenger gyümölcseit tartalmaz. Igyekeztünk olyan recepteket hozni melyek halmentesek. Standart keto, azaz a napi ch nem haladja meg a nettó 25 grammot. Gluténmentes. Laktózintolerancia mellett is használható simán, csak cserélve a tejterméket laktózmentesre (kivétel a sajt, mivel olyan zsíros, hogy természetes módon laktózmentes) 3 főétkezés Napi kalóriabevitel-1500-1700 kcal